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孩子情绪失控怎么办

来源:福州心理咨询中心    时间:2019-08-02 16:51:26

   一些家长经常抱怨自己的孩子脾气差,只需一件小事不能满意他们,就会大哭和发脾气。关于这个问题,或许许多家长都会遇到过,面临这样的状况,有些家长也会发脾气,给他们的孩子一顿经验,有些家长认为自己没有才能带孩子,所以他们尽已所能地满意孩子的需要,但有些父母很聪明,他们经过一些办法来安抚孩子的心情。

孩子情绪失控怎么办

  怎样去面临心情失控的孩子?

  1、用诙谐的办法

  诙谐是一个很好的调整器,假如工作朝着欠好的方向开展,能够试着做个鬼脸或开玩笑,缓解气氛,或许会有意想不到的开展,这也能够让孩子来学习。

  2、给孩子多一个挑选

  大多数时候,当孩子们面临一些工作时,他们会忽然发脾气,这时能够测验给他一点缓冲,或多一些挑选,如当孩子想要而不合适时,能够给他多一个挑选,让他自己做决定。

  3、及时换个环境

  防止孩子发脾气,就好的办法便是让他离开现场。改变环境,能够协助孩子平静下来,让孩子和他最喜欢的玩具呆在一同,或许找个舒适的地方让他坐下来。

  4、学会控制心情

  这或许对孩子来说很难,可是孩子们经过仿照父母的行为,来学会控制自己的心情。所以当家长感到越来越懊丧、或许心情即将失控时,能够做深呼吸,给自己一点时刻来重建心情,为孩子树立一个好榜样。

  5、转移孩子的注意力

  关于年幼的孩子来说,分心是非常有用的,给他一个玩具、或和他玩游戏,就能够防止他发脾气。这个年纪的孩子还不能理解理性这个概念,当他们发脾气的时候理性对他们来说是无效的。大一点的孩子能够教导他们怎么转移注意力和学习来自我安慰的策略,比方做深呼吸、或数数、或许想一些高兴的工作。

  6、防止孩子的迸发

  要及时发现孩子即将迸发的脾气,与处理一个失控的孩子比较,防备酝酿中的心情溃散要容易得多。发脾气就像多米诺骨牌,一旦一小部分坍塌,其余部分将溃散。所以,可测验调查和掌握孩子的心情激动的痕迹,并然后防止孩子的脾气会迸发。关于年纪较大的孩子,也能够教他识别这些痕迹,并告诉他怎么防止心情失控。

  事实上,任何心情都不能被抑制,找到一个出口,能够防止不良心情遭到压抑,这只会使孩子感觉到愤恨。而经过以上这些办法,能够协助孩子心情失控,然后有利于防备孩子脾气差,更有利于心理健康的开展。

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