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是谁偷走了你的智商

来源:福州心理咨询中心    时间:2019-02-26 15:53:43

   都说人的智商是十分高的,可是在许多时分你会发现,其实自己的智商并没有那么的高,有的时分总会感觉自己是笨笨的,可是这是由于什么原因呢!

是谁偷走了你的智商

  磕碰。一些激烈的对抗性运动所引起的脑震荡,会中断大脑对葡萄糖的代谢进程,然后打乱大脑信息处理功用。

  失恋。创伤性事件,例如失恋、亲人死亡、经历灾祸等引发的结果十分广泛,其间包含抑郁症、性格改动、难以会集注意力、幻听、幻视和记忆损失等,它们会改动生命体征,影响大脑功用。

  酗酒。大麻、可卡因等有毒有害物质,以及酗酒等习惯会改动人们的认知功用、感知才干和行为。即使是偶尔运用,它们对认知才干的不良影响也会持续一段时间。

  缺氧。脑组织需求持续的供氧才干正常发挥功用。轻度的脑缺氧会让人在短时间内头晕、认知功用含糊,但通常会很快得到完全康复。吸入浓烟或海拔突然变化也会导致相同的症状。癫痫和严重的脑震荡造成的缺氧,会引发短期记忆力损失。

  压力大。适度的压力和焦虑有助于进步精神功用和注意力。假如压力和焦虑超过了限度,就会对心理和神经造成相反的效果,让人感觉心烦意乱、不知所措和疲惫。

  缺乏睡觉。研讨标明,人只有在通过一整晚的完全休息后,才干更好地执行记忆任务。当睡觉被掠夺时,专心度、心情控制和运动才干都会大打折扣。

  受到惊吓。当你特别专心时受到了意外惊吓,当下的主意会在顷刻之间被抹去。在面对突发事件或要挟时,肾上腺素的涌入会干扰大脑功用,减慢反应时间和判断才干。

  饮食不良。脑细胞健康的人,智商更高,认知功用更完整,记忆力更清晰,心情也更为积极。因而,确保良好的饮食尤为重要,建议摄入含有欧米伽3脂肪酸的食物,如鱼肉、大豆、亚麻籽和坚果等,能促进大脑生成血清素和多巴胺等神经递质。

  许多时分你总是会感觉到自己是一个笨笨的人,或许你也在疑问到底是谁偷走了你的智商呢,其实这里面的原因仍是有许多的,谁偷走了你的智商,你清楚了么。

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