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青少年如何自信地面对生活

来源:福州心理咨询中心    时间:2018-07-09 09:20:10

   不自信的青少年没有做到正确看待自己,觉得自己在各方面都比不上别人,觉得自己没有价值,没有明显的优势,就算自己能胜任的事情也主观地负面地预期。

青少年如何自信地面对生活

  青少年自信心的培养,首先要正确看待成败得失。“胜不骄,败不馁”,即使失败了也不要灰心丧气。不要害怕尝试了会失败。其次,要正确地评价我、看准我的优缺点。

  建议不要过多的把自己和别人进行比较,要相信天生我才必有用,没有十全十美毫无缺点的人,自己一定有一方面是比其他人都要强的,还有多学习增强自己的知识能力就会变得自信了。

  自信心就是确信我所追求目标是正确的,并坚信我有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强,越能够不畏失败,不怕挫折,不懈进取。

  你要善于发现自己的优点,不要对自己太苛刻,认为自己这个不好那个不好的。要不断的提醒自己我能行,开朗一些,无论什么事情多往好的方面想,不要在乎别人怎么议论你。

  自信是自己给自己的,别人只会影响你,但给不了你。克服不够自信心乱的小方法:1.每天给自己打气,大声吼出来,我是最棒的,我比他强。2.转移注意力,让自己忙起来,不要老想这件事。3.和自己的好朋友多交流一下,谈谈心,说出来会好很多。希望能对你有帮助。

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