生命常青 健康心灵

全国统一咨询预约专线:

0591-86966661

当前位置:福州心理咨询中心 > 情绪调节 > 生活要体恤自己
全国统一服务电话:0591-86966661

生活要体恤自己

来源:福州心理咨询中心    时间:2017-11-20 09:01:24

   作为心理医生,我有一个习气,每天都会阅读一下QQ空间,重视一下好友的心境变化。许多时分我会保持沉默,但有时分不由得会谈论几句。在长期的重视过程中,我发现一个风趣的问题。

生活要体恤自己

  有个朋友兰兰几乎每天都宣布一些灰色心境,而另一个朋友慧慧每天宣布的都是一些阳光的心境。两位都是在医院做护士,从前还在同一个科室共处很好。可是两者对待日子的情绪截然不同。

  兰兰长得很有气质,身段也很修长,从前寻求者许多。记住她结婚前,有两个男生还由于她深夜狠狠打了一架,有点西方国家的男士为爱格斗的意味。终究她嫁了一个知道多年的寻求者。我们都觉得她会比他人夸姣许多,由于她的老公在作为布衣的我眼中也称得上是“高富帅”,更重要的是非常在乎她。可是她看起来一向过的很压抑。

  她常常在空间里说,十分困难歇息了,可老公连陪她吃顿饭的时间都没有。我知道她老公是创业初期,平常很忙。我就不由得谈论了一句:你能够做好饭,带到他公司和他一同吃!再后来她就常常诉苦护士工作难做;上夜班忙不过来,还很憋屈;遇到哪个患者无理取闹,也没有人了解自己;平常度假很难,想回老家看看也不简单……甚至连等公交车就要诉苦。我不得不供认她诉苦的都是现实,偶然发发牢骚,给心里的积郁找一个出口也是缓解压力的一种方法。可是她每天都在不停地诉苦,让别的人都感觉她活得透不过气来。

  而另一个朋友慧慧,经过相亲嫁给一个文化水平比她低许多的人。我很忧虑他们之间会难于了解和交流。可是每一次和她谈天都觉得她言语中洋溢着夸姣和满意。她很会调理自己,体恤自己。我信任她就是那种嫁给谁都会夸姣的女性,由于她就开掘夸姣和造就夸姣的才能。

  她在空间宣布的心境让看的人都受感染,觉得活着是夸姣的。比方,她会说:今天累了一天,回家做一道可乐鸡翅犒赏一下自己。然后晒出让人流口水的相片,还不忘加上一句:美食噢!有时她会说:十分困难歇息,在家泡壶茶,品上两口,看几眼书,真是人世乐事。不管多么辛苦多么忙,她总有才能让自己活得悠然自得。她也有情绪低落的时分,那时她会说:觉得有些身心疲乏,烧壶水泡泡脚,然后做几道喜欢吃的菜,放点音乐,其实感觉日子仍是那么夸姣。

  我想每个人活在这个世上都不简单,家家有本难念的经,人人都有自己的苦衷。可是你若持久盯着那些烦恼不放,那么你就没有发现高兴的机会。即便日子很不满意,也不要一味诉苦,学会当令调理自己,体恤自己,你就会发现人生是另一种颜色。

上一篇:疑病心理怎么样进行自我心理调整?
下一篇:职场如何调整不好的情绪?