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单亲家庭孩子的情绪调节

来源:福州心理咨询中心    时间:2017-12-08 10:02:08

  夫妻离婚不仅会造成彼此的心理创伤 ,而且还会对孩子的身心健康造成极其严重的消极影响。父母离异、家庭破碎给子女带来的消极影响是十分广泛的 ,不仅会遏制其智力、性格、社会性的良好发展 ,而且也会影响其情绪、情感心理的健康发展 ,甚至会导致情绪情感障碍的发生。

单亲家庭孩子的情绪调节

  沉着调理法

  首要,要教孩子承认不良心情的存在;第二,要剖析不良心情发生的缘由,看使孩子愤怒、苦恼的工作是不是实在存在;第三,根据发生不良心情的缘由,寻觅适当的处理方法。

  言语暗示法

  言语是心情体验与举动表现的强有力的东西,言语对人的心思和心情有着神奇的效果,当孩子发怒时,能够测验用言语来调理和操控他的心情。

  转移目标调理法

  注意转移法:让孩子离开简单导致回忆的场景,带他去做喜爱做的工作;忘掉和转移法:教孩子学会用沉着驾御自个的情感,逼迫自个忘掉现已曩昔的不愉快的情境;动作转移法:教孩子把波折转化为激起自个奋发向上,吃苦学习的动力,用举动搬运自个的心情。

  合理发泄调理法

  痛哭:让孩子把心中的悲伤,经过声响、眼泪和表情释放出来,到达维持心思平衡的效果;倾诉:经过说话,让孩子将心中的苦楚、苦楚、委屈,向教师、朋友、亲人纵情地诉说出来;书面表述:鼓舞孩子把自个的苦楚用文字记叙下来,这不仅能够起到发泄的效果,并且能够提高孩子的写作能力。

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