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为何害怕认识新朋友

来源:福州心理咨询中心    时间:2018-02-02 08:57:07

   关于我们之间的很多人来说,和生人见面真的会很恐惧,你曾经有几次为了自家的温馨闲适回绝被约请去朋友和朋友的朋友的晚餐聚会?或是商业场所的午餐?或是跟你的朋友或是伙伴的家人朋友共度周末?关于世界上那些真诚的交际花来说,结识新朋友是多么的令人兴奋而满足,但是关于那些整天与社交恐惧斗争的人来说,仅仅是见生人这一个念头都会引发严重的焦虑,以至是恐慌的病症。

为何害怕认识新朋友

  整个社交恐惧是一个复杂的问题,它以很多方式呈现,并且有很多可能的理由找到进入我们生活的途径,正如其他每件东西一样,人们领会的焦虑水平各种各样且因人而异,我们来对社交恐惧做一次剖析吧。

  心理剖析

  社交恐惧(social phobia),又名社交焦虑,是一种对任何社交或公收场合感到激烈恐惧或忧虑的心理问题。患者关于在生疏人面前或可能被他人认真察看的社交或扮演场所,有一种显著且耐久的恐惧,惧怕本人的行为或慌张的表现会惹起侮辱或难堪。有些患者对参与聚会、打电话、到商店购物、或讯问权威人士都感到艰难。

  固然社交恐惧以不同方式呈现,但是每种方式之间的关联就是恐惧或者恐慌的觉得,最根本的程度是由于惧怕为难、其别人对你的评价或是反对而招致的。这大多数状况下发作在有生人参与的社交情境中,但是也可能存在于和我们老朋友的交谈中。当人们试图逾越恐惧障碍或者直接回家时,完整防止社交的场面或是依然外出停止社交的状况也是很正常的。

  我们生活中很多时分我们会感到疲惫,或者我们只想懒洋洋地躺在沙发上,边收看电视里很棒的一部电影或是马拉松竞赛边享用一份美食或甜点——所以我们选择不出门。这并不是社交恐惧。这里回绝出门的动机并不是为了防止在社交过程中的不舒适的病症,而只是由于一个想要在家做点什么的决议和需求(但是,假如想要呆在家中的愿望太频繁则会招致另外一个问题行将到来,即使初衷并不是为了防止社交恐惧。)

  社交恐惧通常包含一种“人们不喜欢我们”的恐惧,或者是“我们可能会无聊无趣”的担忧,我们可能会觉得本人低人一等,与人不同或是难以交流,这些都会引发一种对为难的惧怕并且招致焦虑和逃避。人们经常惧怕会议或是互相问候,有想我们一样的如“我不晓得要说什么”或是“我不是一个健谈的人”的想法,但是在理想中,并不是交谈自身会招致这些问题。关于很多人来说,单单是交谈并不是什么问题,但是却有别的问题,例如在人前吃东西就会招致焦虑。事实上,以至那些喜欢社交的人依然会在去餐馆或是朋友家吃饭之前领会到焦虑的觉得。

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