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怎么样看待和处理嫉妒心

来源:福州心理咨询中心    时间:2018-03-17 14:52:36

  嫉妒心就像爱美之心一样人皆有之,有的人说自己从来都不嫉妒别人,这无法令人相信,他们的嫉妒心可能只是被隐藏起来了或者是他们在嫉妒心闪过自己内心的那一瞬间迅速地将其转化成了其他的无形物例如前进的动力。

怎么样看待和处理嫉妒心

  嫉妒心随着我们年龄的增长愈发的增强,由于我们外界的各种压力、紧迫感、紧张情绪诱发着我们内心最深处的嫉妒心之根。

  我们经常在日常生活中见到这样的例子:两个曾经没有任何交集的学生,他们因在某天换位置时成为了同桌,所以渐渐的熟悉,在日复一日中成为了无事不谈的知心朋友。他们一起吃饭,一起写作业,一起做笔记看书,一起上体育课嬉戏玩耍,一起分享好吃的零食。一个学生非常热情活泼,另一个则相对来讲内向羞涩一些,平时,他们一起努力,成绩也不差上下,但是突然间接连几次考试,活泼的同学的成绩都比内向的同学的成绩要高一些,她的热情也一直受到老师和班上其他同学的欢迎,渐渐的,老师经常去找她谈话,把参加一次英语选拔比赛的名额给力她一个人,最后还帮她赢得了一等奖学金名额。

  可能是同样的起点,同样的过程,同样的努力和同样的付出,却是不同样的结果。同桌因为生病请了几天假没有来上课,她也不帮她补习,甚至故意把重点知识遗漏。内向的同学的嫉妒心在她不知不觉的意识中慢慢燃烧着,并且在某一天如火山般爆发,终于伤害到了她曾经是和她那么喜欢腻在一起的知心朋友。最后,他们互相不理彼此,内向同学因为死要面子所以从未开口道歉甚至她还未认识到这是她的错,活泼同学也因为无法释怀而迟迟不找她化解矛盾。他们不再一起吃饭,一起做作业,似乎是从未有过交集一直在不同空间不同轨道上的两条冰冷的平行线。

  其实,我们不必这样,其实,我们只需要改变自己一点点,其实,,我们只需要迈出一小步就足够。嫉妒心会带领你走向两个不同的目的地,一个是你永远也无法走出来的死胡同,一个则是可以令你豁然开朗并且风景无限好的美丽世界。

  如果你任由自己的嫉妒心猖狂,那么等待你的不止是别人的伤痕累累,还有你自己的遍体鳞伤。你会掉进一个恶性循环的黑洞里无法走出。

  首先你必须得承认你有嫉妒心,不要去否认。否认在很大的程度上是你选择逃避、不敢面对。你不敢直面自己的嫉妒心,说明你很害怕有一天你会控制不住它而丧失自我,迷失方向,徘徊在道德的边缘,最终还是失去了底线与原则。

  其次,你要乐观地面对自己对别人的嫉妒心,在现实生活当中,你会遇到各式各样的成功人士,他们可能每一个都比你强,比你成功不知道多少倍,但是你确定你要嫉妒每一个比你成功的人吗,你不会累吗,你嫉妒得过来吗,人一生,重在选择,活得快乐或痛苦,选择权在你自己手上。

  最好的结果是将自己的嫉妒心转化为自己不断前进的动力,你会嫉妒别人比你更好,更优秀,其实你也可以和他一样的优秀一样的好,你只需要付出自己的努力,相信一切努力都会有回报。不要试着去嫉妒自己身边如此亲近的人,因为太不值得,留在你身边的人如果还需要你去用嫉妒作为回应,那么你就太不懂得珍惜了,你会害的自己变得一无所有。对于好朋友的优秀,不仅不能嫉妒,还需要肯定,因为他一直把你当成是一个值得充分信任的人,要知道,完全取得一个人的信任是非常难得的,这意味着这个人将自己的里里外外不带任何伪装的都毫无保留地显现在你的面前。肯定了别人的努力和成功、优秀,接着便是自己的奋斗过程了,别人比你优秀,你可以将他作为自己的目标,试着努力再努力与他更加接近,其实,他就是你成功道路上的一个指航标。

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