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用一颗平常心来面对生活

来源:福州心理咨询中心    时间:2017-11-06 17:26:22

  人生在世会遇到各种各样的问题,遭遇到各种各样的压力。但不管如何,保持着一颗平常心,就能让自己在这纷纷扰扰的社会中淡然处之。

用一颗平常心来面对生活

  我有一个朋友,她原是一名幼儿教师,但就是由于她不能保持一颗平常心,对自己的期望太高,让自己整天生活在一种近乎于强迫的生活环境中,导致她逐渐走上了精神分裂的道路。当然在经过心理医生的开导后,她逐渐恢复了正常。

  但现在想起她那时候对生活的态度以及压抑的情绪都不免唏嘘一番。

  她是一个对生活要求非常严格的人。吃要吃的绝对营养,穿要穿的时尚,用要用的高档,做要做到最好。尤其是在穿衣打扮,整理房间等问题上,她的要求是近乎苛刻的。用她的话来讲:她要做一个有品味的人,要过绝对有品位的生活。

  而他的丈夫是一个自由工作者,生活态度也比较随意。她为了让自己的生活更加有保障,三番两次的要求自己的丈夫要找到一个正式的工作,最好是能够进入国企单位工作,自己则在周六周日兼职,只是为了赚取更多的钱,能够卖到名贵的包包或者衣服。

  此外,回到家里,她还会要求丈夫与自己把家里收拾的整整齐齐,干干净净的。如果丈夫推辞,她便有一大堆的理由来应对,说自己工作多累,赚钱多不容易,说自己只是为了让两个人的生活更加有保障,更加有品位。

  我不知道她为什么会认为只有有钱了生活才会有品味。但她的生活态度却让他们生活在了一个巨大的压力之下。久了,她的丈夫提出离婚,她不同意,固执的认为是没有孩子才让自己的丈夫提出离婚的。

  她认为自己的婚姻不够完美,认为自己的丈夫不能够体贴自己,不会关心自己,只会让她一个人孤军奋斗。而她想要的那种生活似乎永远都与自己无缘。钱永远赚不够,自己永远卖不到自己认为的最时尚的东西,房间永远都整理不整齐,自己的生活永远都是那么没品位。

  其实她的生活条件已经很好了,只是她觉得那不是她想要的生活,她应该能够过上更好的生活而已。

  由于她丈夫的不理解,由于她对生活近乎完美的态度,她与丈夫的关系越来越紧张,她的情绪也越来越不稳定,脾气也越来越大。如此的恶性循环,直到进行过心理咨询后才让她自己的生活又步入了正规。

  由其可见,过分的追求完美,对自己的期望值过高,都会让自己承受太多的压力,甚者会让自己逼出精神病来。

  因而,为了让自己更好的生活,还是用一颗平常的心来面对生活吧!

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